包头发布

明日天气多云转晴，最高气温２4℃，最低气温8℃，微风。

日前，「鹿城健康365」微信平台预约挂号上线运行，包头市市民登陆此平台，足不出户就可向包头市中心医院预约挂号、谘询专家等健康资讯服务。据了解，包头市肿瘤医院、内蒙古一机医院、包头市第四医院接下来也将与「鹿城健康365」微信公衆平台对接，实现微信预约挂号。

市住房公积金管理中心又推出了一项便民新政，职工使用住房公积金帐户余额冲抵还清住房公积金贷款业务和还清住房公积金贷款後提取两项业务可同时申请办理,一次性办结。在这之前，职工办理使用住房公积金帐户余额冲抵还清住房公积金贷款业务五个工作日後，方可再次申请办理还清住房公积金贷款提取业务。

职工同时办理余额冲抵转还住房公积金贷款和还清住房公积金贷款提取业务，需提供个人身份证、公积金联名卡原件及复印件，如需提取配偶住房公积金，需提供结婚证、配偶身份证、公积金联名卡原件及复印件，此项业务每月1-19日办理。

「周六一起走」系列活动LOGO

4月30日，2016年全民健身健步走——「周六一起走」系列活动将拉开帷幕。目前，活动的LOGO及书法家罗勤爲活动的题字已发布。从本周六开始，每周都将有一场大型健步走活动等着市民参与，一直将持续到9月24日，共举办22场。

中国人民对外友好协会原党组成员、秘书长，中央国家机关美术家协会副主席、    中国美术家协会会员、中国书法家协会会员罗勤同志爲活动题字

25日，习近平总书记考察安徽小岗村。他强调，小岗梦也是广大农民的梦，今天在这里重温改革，就是要坚持党的基本路线一百年不动摇，改革开放不停步。

我国计划在2017年底发射「嫦娥五号」月球探测器，将实现我国首次探测器月球表面取样返回任务。届时，中国将成爲全球第三个自主掌握月球探测返回技术的国家。

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李克强日前签署国务院令，公布修改《疫苗流通和预防接种管理条例》的决定：第二类疫苗采购全部纳入省级公共资源交易平台；发生特别严重疫苗安全事件的地区，政府主要负责人应引咎辞职。

两个月14场新品手机发布会，伴随的是20多款令人眼花缭乱的新品手机。然而，近日市场研究结构的报告显示，2016年全球智慧型手机销量将首度出现个位数增长，仅增长7%。看来2016年智慧型手机市场的竞争是激烈的，甚至是惨烈的。

4月用电增速或继续温和复苏，多地降电价。

三大交易所接连出手监管，黑色系涨势延续农产品下跌。期货市场开盘，焦炭涨超5%，焦煤、PTA、铝、铁矿等涨超1%；豆粕、菜粕等跌超3%，鸡蛋、玉米、大豆等跌超2%。因上周商品期货集体暴涨，上期所、大商所、郑商所一齐出手，上调商品交易手续费，或调整交易保证金及涨跌停板幅度。

索道运行时遇上山顶云雾缭绕，犹如置身「仙境」。

《空岛》是一篇用历史纪实的手法完成的悬疑小说。《空岛》，借用故事起源於和珅对财富的追逐，他想把中国最大的海盗——王直的宝藏收入囊中。多番寻访之後，黑衣人何求，朝着目标之一，扬州赵府的藏书楼——海叶阁出发。自此，秀才岑乙、黑衣人何求、赵府主人之女赵南、赵南的侍女小丝、藏书楼的诸位长老和扬州城里的老老少少，毫不相干的人们命运彼此牵连，连同海叶阁、梓园、辅仁书院这些传统文化的象徵之地一起，卷入小石激起的千层巨浪之中，经受着种种考验。

20世纪70年代中国农村影像

大战洪洲城，誓把荒滩变良田。1973

民兵利用太行山独特的地理位置进行山地瞄准训练。1974

洪洲城造田工地批判「四人帮」。1976

荒滩造田的民工们的合影。1974

辉县第一座中型水库陈家院水库。1972

通讯民兵。1975

楼村组建了第一支石姑娘队。1973

施工中的石门水库。1975

失眠者要在晚上缓行半小时，休息15分钟後再睡觉，有较好的镇静催眠效果。

高血压患者要脚掌着地，不要後脚跟先落地，否则会使大脑不停地振动，容易引起一过性头晕。

冠心病患者要在餐後1小时慢步走，以免诱发心绞痛，长期坚持有助改善心肌代谢，并减轻血管硬化。

轻微认知障碍的人应该反臂背向散步，把两手背在後腰命门穴，缓步倒退50步，然後再向前行100步，一倒一前反覆走5~10次。

有胃肠病的人可以采用摩腹散步法，步行时两手旋转按摩腹部，每分钟走30~60步，每走一步按摩一周，顺时针和逆时针交替进行，每次散步时间3~5分钟。

（来源：包头日报·包头新闻网·正北方网·中华工商时报·人民日报·央视新闻．．．）